La mauvaise haleine, appelée médicalement halitose, peut résulter de mauvaises habitudes de santé dentaire et peut être le signe d'autres problèmes de santé. La mauvaise haleine peut également être aggravée par les types d'aliments que vous mangez et d'autres habitudes de vie malsaines.
Que faire en cas de mauvaise haleine

Que faire en cas de mauvaise haleine?

1. Adoptez une hygiène bucco-dentaire irréprochable :

  • Brossage des dents au moins deux fois par jour, utilisation de fil dentaire ou de brossettes inter dentaires au moins une fois par jour.
  • Brossez-vous la langue tous les jours, voire deux fois par jour, de l'arrière vers l'avant, avec une brosse souple trempée dans un bain de bouche à la chlorhexidine.
  • Si vous portez un appareil dentaire amovible, retirez-le après chaque repas et brossez-le avec une brosse à dent réservée à cet effet.
  • Rincez-vous la bouche et gargarisez-vous le matin avec une solution antiseptique sans alcool.

2. Buvez au moins un litre et demi d’eau par jour.

3. Favorisez la salivation en suçant des pastilles à la menthe sans sucre ou en mâchant des chewing-gums sans sucre.

4. Rincez-vous souvent la bouche avec de l'eau.

5. Mangez régulièrement : la mastication et la déglutition nettoient la bouche, stimulent la salivation et préviennent les mauvaises odeurs.

6. Adoptez une alimentation équilibrée, en réduisant les aliments qui peuvent provoquer une mauvaise haleine.

7. Arrêter de fumer.

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