Malgré les efforts urgents de confinement, il est devenu évident que le SRAS-CoV-2 et la maladie qu'il provoque - COVID-19 - se sont propagés dans presque tous les pays du monde. Bien que certains pays signalent de petits nombres jusqu'à présent, il est presque certain que tout le monde verra éventuellement une épidémie à proximité.

La question principale est: "Quoi faire pour me prévenir du coronavirus?".

La réponse malheureuse est, pas tant que ça. Malgré que la plupart des gens vous disent de renforcer votre système immunitaire (prendre plus de vitamine C par exemple), la seule chose qui aura un impact significatif sur votre risque de prendre le COVID-19 est probablement de bien laver vos mains et éviter de toucher votre visage. .

Ce que vous pouvez faire, ce que tout le monde peut faire, cependant, c'est aider à protéger la société. Cela ne signifie pas que vous n'attraperez pas personnellement la maladie, même si cela peut réduire un peu votre risque, mais cela signifie vraiment que moins de personnes tomberont malades et, lorsqu'elles le feront, elles seront mieux soignées.
Conseils pratiques pour la prévention du coronavirus
Conseils pratiques pour la prévention du coronavirus
Voici donc quelques conseils pratiques que vous pouvez prendre pour limiter la propagation du nouveau coronavirus.

Distanciation sociale

La distanciation sociale est un concept simple - nous fréquentons les gents dans des espaces étroits très souvent. Le souffle chaud occasionnel d'un étranger sur votre cou dans les transports en commun le matin, des câlins et des baisers sont un tous un moyen d'attraper le virus .

Lorsque vous pratiquez la distance sociale, plutôt que de vous rapprocher, essayez de rester à distance. Au lieu d'embrasser une connaissance, utilisez une bosse de poing beaucoup plus fraîche. Remplacez les câlins par des air-fives (n'oubliez pas de faire l'effet sonore). Ne respirez pas sur les gens dans le train si vous pouvez l'éviter.


Toutes petites choses, mais elles peuvent avoir un impact disproportionné sur la propagation du virus. Cela pourrait à son tour modifier considérablement la nature de l'épidémie, d'une catastrophe à quelque chose de beaucoup plus facile à gérer.

Se préparer au travail / à l'école

L'une des grandes choses au sujet des maladies infectieuses est qu'elles se propagent mieux lorsque beaucoup de gens sont autour. particulièrement les écoles et les lieux de travail, où les gents (enfants et adultes) se réunissent ensemble dans de petites pièces fermées.

Alors, préparez-vous à prendre des mesures pour réduire le risque de propagation de maladies. Les écoles peuvent fermer, mais probablement pas toutes, et pas pour toujours. Vous pouvez réduire les risques pour la société en vous assurant que les enfants restent à la maison lorsqu'ils sont malades et en appliquant des règles simples comme le lavage des mains selon un horaire pendant les heures de classe.

Les lieux de travail sont une histoire similaire - si vous êtes un employé, prévoyez de travailler à domicile. Ce n'est peut-être pas nécessaire, mais c'est une bonne idée. Si vous êtes un patron, soyez réaliste - les gens vont tomber malades tôt ou tard. Assurez-vous que les gens ont un congé de maladie et trouvez des moyens de poursuivre leurs activités si le personnel doit rester à la maison pendant un certain temps. Prévoir les réunions à distance ou assurer que les réunions ne se font pas dans de petits espaces non aérés.

Protégez vous à la maison

Des informations précoces en provenance de Chine indiquent que l'une des façons dont le coronavirus se propage est à travers la maison. Maintenant, il est évidemment impossible d'être complètement éloigné de votre famille, malgré les rêves pleins d'espoir de nombreux milléniaux, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour empêcher le virus de se propager parmi vos amis, votre famille et vos colocataires étranges.

Si vous tombez malade, isolez-vous de la famille. Prenez des précautions lorsque vous soignez des êtres chers malades. Essuyez les surfaces partagées plus souvent. Enseignez à vos enfants de ne pas mettre directement leurs mains directement dans votre bouche.

Lavez-vous les mains, ne touchez pas votre visage, éternuez et toussez de manière responsable

Je sais, je sais, je l'ai déjà dit. Mais cela vaut la peine de le répéter. Se laver les mains, ne pas se toucher le visage et éviter de tousser contre tout le monde sont quelques-unes des principales façons de réduire le risque d'infection et de protéger tout le monde également.

Restez en sécurité

Dans l'ensemble, ne paniquez pas, mais ne négligez pas non plus les nouvelles. Ce sont des mesures raisonnables et simples que nous pouvons tous prendre pour aider à réduire le fardeau des services de santé dans les semaines à venir.

Il est également important de ne pas blâmer les gens lorsqu'ils propagent la maladie. Il n'y a pas de solution miracle contre de tels virus, et même les meilleures précautions ne feront que réduire le risque. Reprochez les gents malades peut vous faire sentir mieux, mais réellement, cela peut rendre le contrôle des infections plus difficile parce que les gens essaient de cacher leurs symptômes.

Restez en sécurité et rappelez-vous: nous sommes tous dans le même bateau.

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