Pourquoi mes cheveux tombent?
Il est vrai que les hommes sont plus susceptibles de perdre leurs cheveux que les femmes, principalement en raison de la calvitie (plus tard).
Mais l'amincissement des cheveux et la perte de cheveux sont également fréquents chez les femmes, et pas moins démoralisant. Les raisons peuvent varier selon la personne.
Dans de nombreux cas, il y a des façons de traiter la perte de cheveux des femmes. Tout dépend de la cause. Voici quelques raisons communes et pas si courantes pour lesquelles vous pourriez voir moins de cheveux sur la tête.
1. Le stress physique
Tout type de traumatisme physique, chirurgie , un accident de voiture ou une maladie grave, même la grippe peut entraîner une perte temporaire des cheveux. Ceci peut déclencher un type de perte de cheveux appelée effluvium télogène. Les cheveux ont un cycle programmé de la vie: une phase de croissance, phase de repos et la phase de chute. «Quand vous avez un événement vraiment stressant, il peut choquer le cycle de cheveux, (pousser) plus de cheveux dans la phase de chute», explique Marc Glashofer, MD, dermatologue à New York City. La perte de cheveux devient souvent perceptible trois à six mois après le traumatisme.
Ce qu'il faut faire: Les bonnes nouvelles sont que les cheveux vont commencer à croître de nouveau tant que votre corps récupère.
2. La grossesse
La grossesse est un exemple du type de stress physique qui peut entraîner une perte de cheveux (que des hormones). «Accoucher est assez traumatisant», dit le Dr Glashofer.
Ce qu'il faut faire: Si vous faites l'expérience d'une perte de cheveux, soyez assurés que vos cheveux repousseront dans quelques mois.
3. Trop de vitamine A
Exagérer les suppléments vitaminiques ou des médicaments contenant la vitamine A peut déclencher la perte de cheveux. La valeur quotidienne pour la vitamine A est de 5000 unités internationales (UI) par jour pour les adultes et les enfants de plus de 4 ans; les suppléments alimentaires peuvent contenir de 2 500 à 10 000 UI.
Ce qu'il faut faire: C'est une cause réversible de perte des cheveux et une fois l'excès de vitamine A est arrêté, les cheveux doivent se développer normalement.
4. Carences en protéines
Si vous ne recevez pas suffisamment de protéines dans votre alimentation, votre corps peut rationner la protéine en arrêtant la croissance des cheveux, selon l'American Academy of Dermatology. Cela peut se produire environ deux à trois mois après une baisse de l'apport en protéines, disent-ils.
Ce qu'il faut faire: Il y a beaucoup de sources de protéines, y compris le poisson, la viande et les œufs.
5. La calvitie masculine
Environ deux hommes sur trois sont victimes de perte de cheveux en 60 ans, et la plupart du temps il est dû à la calvitie masculine. Ce type de perte de cheveux, causée par un combo de gènes et les hormones se-xuelles mâles, suit généralement un schéma classique dans lequel les cheveux recule au niveau des tempes, laissant une racine des cheveux en forme de M.
Ce qu'il faut faire: Il existe des crèmes topiques comme le minoxidil (Rogaine) et les médicaments oraux tels que le finastéride (Propecia) qui peut arrêter la perte de cheveux; une intervention chirurgicale pour une transplantation ou greffe de cheveux est également une option.
6. L'hérédité
La perte des cheveux chez les femmes, appelée l'alopécie androgénique ou androgénétique, est fondamentalement la version féminine de la calvitie masculine. "Si vous venez d'une famille où les femmes ont commencé à avoir la perte de cheveux à un certain âge, alors vous pourriez être plus enclins à lui», dit le Dr Glashofer. Contrairement aux hommes, les femmes ne tendent pas à avoir un front dégarni, au lieu elles peuvent avoir un amincissement notable de cheveux.
Ce qu'il faut faire: Comme les hommes, les femmes peuvent bénéficier de minoxidil (Rogaine) pour aider à pousser les cheveux, ou au moins, maintenir les cheveux que vous avez.
7. Les hormones féminines
Tout comme les changements hormonaux de la grossesse, les pilules contraceptives peuvent aussi causer la perte des cheveux. Cela peut aussi causer des effluvium télogène, et il peut être plus probable si vous avez des antécédents familiaux de perte de cheveux. Le changement de l'équilibre hormonal qui se produit à la ménopause peut également avoir le même résultat.
Ce qu'il faut faire: Vous pouvez changer votre type de contrôle en parlant à votre médecin. L'arrêt des contraceptifs oraux peut aussi parfois causer la perte de cheveux, mais cela est temporaire.
8. Le stress émotionnel
Le stress émotionnel est moins susceptible de causer la perte de cheveux que le stress physique, mais il peut arriver, par exemple, dans le cas de divorce, après la mort d'un proche. Plus souvent, cependant, le stress émotionnel ne fait précipiter la perte de cheveux. Il va exacerber un problème qui est déjà là, dit le Dr Glashofer.
Ce qu'il faut faire: Comme avec la perte de cheveux due à un stress physique, cette effusion finira par diminuer. Prendre des mesures pour lutter contre le stress et l'anxiété, comme faire plus d'exercice, essayer la thérapie, ou obtenir plus de soutien si vous en avez besoin.
9. L'anémie
Près de 1/10 des femmes âgées de 20 à 49 souffre de l'anémie due à une carence en fer (le type le plus commun de l'anémie), qui est une cause facilement fixable de perte de cheveux. Votre médecin devra faire un test sanguin pour déterminer avec certitude si vous avez ce type d'anémie.
Ce qu'il faut faire: Un supplément de fer simple devrait corriger le problème. En plus de la perte de cheveux, d'autres symptômes de l'anémie sont la fatigue, des maux de tête, des étourdissements, pâleur de la peau, et les mains et les pieds froids.
10. L'hypothyroïdie
L'hypothyroïdie est le terme médical pour avoir une glande thyroïde. Cette petite glande située dans le cou produit des hormones qui sont essentielles pour le métabolisme, ainsi que la croissance et le développement, quand elle ne pompe pas assez d'hormones, ça peut causer la perte des cheveux. Votre médecin peut faire des tests pour déterminer la cause réelle.
Ce qu'il faut faire: Les médicaments pour la thyroïde peuvent régler le problème. Une fois que vos niveaux de la thyroïde reviennent à la normale, vos cheveux. aussi.
11. La carence en vitamine B
Les faibles niveaux de vitamine B sont une autre cause corrigible de perte de cheveux.
Ce qu'il faut faire: Comme l'anémie, un simple supplément devrait résoudre le problème. Vous trouvez la vitamine B naturel dans le poisson, la viande, les légumes féculents et les fruits non-agrumes. Comme toujours, un régime alimentaire équilibré abondant des fruits et des légumes ainsi que des protéines maigres et «les bons» gras comme l'avocat et les noix seront bonnes pour vos cheveux et votre santé globale.
12. Le lupus
Les maladies auto-immunes telles que le lupus peuvent également provoquer une perte de cheveux. Encore une fois, les cellules immunitaires trop zélées attaquent les cheveux. Malheureusement, la perte de ce type de cheveux est «cicatrices», ce qui signifie que les cheveux ne poussent pas en arrière, explique le Dr Hammonds.
Ce qu'il faut faire: Si la perte de cheveux est douce, vous pouvez essayer une nouvelle coiffure pour camoufler les dégâts. Les cheveux courts, par exemple, est plus forte que les cheveux longs et peut mieux cacher les plaques d'alopécie .
13. Une perte de poids dramatique
Une perte de poids soudaine est une forme de traumatisme physique qui peut entraîner l'amincissement des cheveux. Cela peut se produire même si la perte de poids est finalement bon pour vous. Il est possible que la perte de poids lui-même est un signe que vous avez des carences vitaminiques ou minéraux. La perte des cheveux ainsi que la perte de poids notable peut aussi être un signe d'un trouble de l'alimentation tels que l'anorexie ou la boulimie.
Ce qu'il faut faire: "La perte de poids soudaine semble choquer le système et vous aurez une période de perte de cheveux de six mois, puis elle se corrige», dit le Dr Hammonds.
14. La chimiothérapie
Certains des médicaments utilisés pour repousser le cancer peuvent aussi causer la chute des cheveux.
Ce qu'il faut faire: Une fois que la chimiothérapie est arrêtée, vos cheveux repousseront bien souvent.
15. Syndrome des ovaires polykystiques
Le syndrome polycystic d'ovaire (SOPK) est un autre déséquilibre des hormones se-xuelles mâles et femelles. Un excès d'androgènes peut conduire à des kystes ovariens, gain de poids, un risque plus élevé de diabète, les changements dans votre cycle menstruel, la stérilité, ainsi que l'amincissement des cheveux.
Ce qu'il faut faire: Le traitement du SOPK peut corriger le déséquilibre hormonal et aide à inverser certains de ces changements. Les traitements comprennent l'alimentation, l'exercice, et potentiellement des pilules de contrôle des naissances, ainsi que le traitement spécifique pour traiter l'infertilité ou le diabète.
16. Les antidépresseurs, les anticoagulants, et plus
Certaines autres classes de médicaments peuvent également favoriser la perte de cheveux. Plus commun entre eux sont certains anticoagulants et les médicaments de la pression sanguine appelés bêta-bloquants. D'autres médicaments qui pourraient causer la perte de cheveux comprennent le méthotrexate (utilisé pour traiter les affections rhumatismales et certaines maladies de la peau), le lithium (pour le trouble bipolaire), les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, y compris l'ibuprofène, et éventuellement les antidépresseurs.
Ce qu'il faut faire: Si votre médecin détermine que l'un ou plusieurs de vos médicaments est à l'origine de perte de cheveux, parler avec lui au sujet soit un abaissement de la dose ou passer à un autre médicament.
17. Le vieillissement
Il n'est pas rare de voir la perte de cheveux ou l'amincissement des cheveux chez quand elles entrent dans leurs années 50 et 60.
Ce qu'il faut faire: Les experts ne recommande pas que cette condition soit traitée. Cela laisse les femmes avec des approches cosmétiques tels que les foulards, les perruques et les cheveux de style de manière à couvrir les taches minces.
18. Les stéroïdes anabolisants
Si vous prenez des stéroïdes anabolisants-le type abusé par certains athlètes pour augmenter votre masse musculaire, vous pourriez perdre vos cheveux.
Ce qu'il faut faire: Cela devrait améliorer après la cessation de la drogue.
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Pourquoi mes cheveux tombent?
Il est vrai que les hommes sont plus susceptibles de perdre leurs cheveux que les femmes, principalement en raison de la calvitie (plus tard).
Mais l'amincissement des cheveux et la perte de cheveux sont également fréquents chez les femmes, et pas moins démoralisant. Les raisons peuvent varier selon la personne.
Dans de nombreux cas, il y a des façons de traiter la perte de cheveux des femmes. Tout dépend de la cause. Voici quelques raisons communes et pas si courantes pour lesquelles vous pourriez voir moins de cheveux sur la tête.
1. Le stress physique
Tout type de traumatisme physique, chirurgie , un accident de voiture ou une maladie grave, même la grippe peut entraîner une perte temporaire des cheveux. Ceci peut déclencher un type de perte de cheveux appelée effluvium télogène. Les cheveux ont un cycle programmé de la vie: une phase de croissance, phase de repos et la phase de chute. «Quand vous avez un événement vraiment stressant, il peut choquer le cycle de cheveux, (pousser) plus de cheveux dans la phase de chute», explique Marc Glashofer, MD, dermatologue à New York City. La perte de cheveux devient souvent perceptible trois à six mois après le traumatisme.
Ce qu'il faut faire: Les bonnes nouvelles sont que les cheveux vont commencer à croître de nouveau tant que votre corps récupère.
2. La grossesse
La grossesse est un exemple du type de stress physique qui peut entraîner une perte de cheveux (que des hormones). «Accoucher est assez traumatisant», dit le Dr Glashofer.
Ce qu'il faut faire: Si vous faites l'expérience d'une perte de cheveux, soyez assurés que vos cheveux repousseront dans quelques mois.
3. Trop de vitamine A
Exagérer les suppléments vitaminiques ou des médicaments contenant la vitamine A peut déclencher la perte de cheveux. La valeur quotidienne pour la vitamine A est de 5000 unités internationales (UI) par jour pour les adultes et les enfants de plus de 4 ans; les suppléments alimentaires peuvent contenir de 2 500 à 10 000 UI.
Ce qu'il faut faire: C'est une cause réversible de perte des cheveux et une fois l'excès de vitamine A est arrêté, les cheveux doivent se développer normalement.
4. Carences en protéines
Si vous ne recevez pas suffisamment de protéines dans votre alimentation, votre corps peut rationner la protéine en arrêtant la croissance des cheveux, selon l'American Academy of Dermatology. Cela peut se produire environ deux à trois mois après une baisse de l'apport en protéines, disent-ils.
Ce qu'il faut faire: Il y a beaucoup de sources de protéines, y compris le poisson, la viande et les œufs.
5. La calvitie masculine
Environ deux hommes sur trois sont victimes de perte de cheveux en 60 ans, et la plupart du temps il est dû à la calvitie masculine. Ce type de perte de cheveux, causée par un combo de gènes et les hormones se-xuelles mâles, suit généralement un schéma classique dans lequel les cheveux recule au niveau des tempes, laissant une racine des cheveux en forme de M.
Ce qu'il faut faire: Il existe des crèmes topiques comme le minoxidil (Rogaine) et les médicaments oraux tels que le finastéride (Propecia) qui peut arrêter la perte de cheveux; une intervention chirurgicale pour une transplantation ou greffe de cheveux est également une option.
6. L'hérédité
La perte des cheveux chez les femmes, appelée l'alopécie androgénique ou androgénétique, est fondamentalement la version féminine de la calvitie masculine. "Si vous venez d'une famille où les femmes ont commencé à avoir la perte de cheveux à un certain âge, alors vous pourriez être plus enclins à lui», dit le Dr Glashofer. Contrairement aux hommes, les femmes ne tendent pas à avoir un front dégarni, au lieu elles peuvent avoir un amincissement notable de cheveux.
Ce qu'il faut faire: Comme les hommes, les femmes peuvent bénéficier de minoxidil (Rogaine) pour aider à pousser les cheveux, ou au moins, maintenir les cheveux que vous avez.
7. Les hormones féminines
Tout comme les changements hormonaux de la grossesse, les pilules contraceptives peuvent aussi causer la perte des cheveux. Cela peut aussi causer des effluvium télogène, et il peut être plus probable si vous avez des antécédents familiaux de perte de cheveux. Le changement de l'équilibre hormonal qui se produit à la ménopause peut également avoir le même résultat.
Ce qu'il faut faire: Vous pouvez changer votre type de contrôle en parlant à votre médecin. L'arrêt des contraceptifs oraux peut aussi parfois causer la perte de cheveux, mais cela est temporaire.
8. Le stress émotionnel
Le stress émotionnel est moins susceptible de causer la perte de cheveux que le stress physique, mais il peut arriver, par exemple, dans le cas de divorce, après la mort d'un proche. Plus souvent, cependant, le stress émotionnel ne fait précipiter la perte de cheveux. Il va exacerber un problème qui est déjà là, dit le Dr Glashofer.
Ce qu'il faut faire: Comme avec la perte de cheveux due à un stress physique, cette effusion finira par diminuer. Prendre des mesures pour lutter contre le stress et l'anxiété, comme faire plus d'exercice, essayer la thérapie, ou obtenir plus de soutien si vous en avez besoin.
9. L'anémie
Près de 1/10 des femmes âgées de 20 à 49 souffre de l'anémie due à une carence en fer (le type le plus commun de l'anémie), qui est une cause facilement fixable de perte de cheveux. Votre médecin devra faire un test sanguin pour déterminer avec certitude si vous avez ce type d'anémie.
Ce qu'il faut faire: Un supplément de fer simple devrait corriger le problème. En plus de la perte de cheveux, d'autres symptômes de l'anémie sont la fatigue, des maux de tête, des étourdissements, pâleur de la peau, et les mains et les pieds froids.
10. L'hypothyroïdie
L'hypothyroïdie est le terme médical pour avoir une glande thyroïde. Cette petite glande située dans le cou produit des hormones qui sont essentielles pour le métabolisme, ainsi que la croissance et le développement, quand elle ne pompe pas assez d'hormones, ça peut causer la perte des cheveux. Votre médecin peut faire des tests pour déterminer la cause réelle.
Ce qu'il faut faire: Les médicaments pour la thyroïde peuvent régler le problème. Une fois que vos niveaux de la thyroïde reviennent à la normale, vos cheveux. aussi.
11. La carence en vitamine B
Les faibles niveaux de vitamine B sont une autre cause corrigible de perte de cheveux.
Ce qu'il faut faire: Comme l'anémie, un simple supplément devrait résoudre le problème. Vous trouvez la vitamine B naturel dans le poisson, la viande, les légumes féculents et les fruits non-agrumes. Comme toujours, un régime alimentaire équilibré abondant des fruits et des légumes ainsi que des protéines maigres et «les bons» gras comme l'avocat et les noix seront bonnes pour vos cheveux et votre santé globale.
12. Le lupus
Les maladies auto-immunes telles que le lupus peuvent également provoquer une perte de cheveux. Encore une fois, les cellules immunitaires trop zélées attaquent les cheveux. Malheureusement, la perte de ce type de cheveux est «cicatrices», ce qui signifie que les cheveux ne poussent pas en arrière, explique le Dr Hammonds.
Ce qu'il faut faire: Si la perte de cheveux est douce, vous pouvez essayer une nouvelle coiffure pour camoufler les dégâts. Les cheveux courts, par exemple, est plus forte que les cheveux longs et peut mieux cacher les plaques d'alopécie .
13. Une perte de poids dramatique
Une perte de poids soudaine est une forme de traumatisme physique qui peut entraîner l'amincissement des cheveux. Cela peut se produire même si la perte de poids est finalement bon pour vous. Il est possible que la perte de poids lui-même est un signe que vous avez des carences vitaminiques ou minéraux. La perte des cheveux ainsi que la perte de poids notable peut aussi être un signe d'un trouble de l'alimentation tels que l'anorexie ou la boulimie.
Ce qu'il faut faire: "La perte de poids soudaine semble choquer le système et vous aurez une période de perte de cheveux de six mois, puis elle se corrige», dit le Dr Hammonds.
14. La chimiothérapie
Certains des médicaments utilisés pour repousser le cancer peuvent aussi causer la chute des cheveux.
Ce qu'il faut faire: Une fois que la chimiothérapie est arrêtée, vos cheveux repousseront bien souvent.
15. Syndrome des ovaires polykystiques
Le syndrome polycystic d'ovaire (SOPK) est un autre déséquilibre des hormones se-xuelles mâles et femelles. Un excès d'androgènes peut conduire à des kystes ovariens, gain de poids, un risque plus élevé de diabète, les changements dans votre cycle menstruel, la stérilité, ainsi que l'amincissement des cheveux.
Ce qu'il faut faire: Le traitement du SOPK peut corriger le déséquilibre hormonal et aide à inverser certains de ces changements. Les traitements comprennent l'alimentation, l'exercice, et potentiellement des pilules de contrôle des naissances, ainsi que le traitement spécifique pour traiter l'infertilité ou le diabète.
16. Les antidépresseurs, les anticoagulants, et plus
Certaines autres classes de médicaments peuvent également favoriser la perte de cheveux. Plus commun entre eux sont certains anticoagulants et les médicaments de la pression sanguine appelés bêta-bloquants. D'autres médicaments qui pourraient causer la perte de cheveux comprennent le méthotrexate (utilisé pour traiter les affections rhumatismales et certaines maladies de la peau), le lithium (pour le trouble bipolaire), les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, y compris l'ibuprofène, et éventuellement les antidépresseurs.
Ce qu'il faut faire: Si votre médecin détermine que l'un ou plusieurs de vos médicaments est à l'origine de perte de cheveux, parler avec lui au sujet soit un abaissement de la dose ou passer à un autre médicament.
17. Le vieillissement
Il n'est pas rare de voir la perte de cheveux ou l'amincissement des cheveux chez quand elles entrent dans leurs années 50 et 60.
Ce qu'il faut faire: Les experts ne recommande pas que cette condition soit traitée. Cela laisse les femmes avec des approches cosmétiques tels que les foulards, les perruques et les cheveux de style de manière à couvrir les taches minces.
18. Les stéroïdes anabolisants
Si vous prenez des stéroïdes anabolisants-le type abusé par certains athlètes pour augmenter votre masse musculaire, vous pourriez perdre vos cheveux.
Ce qu'il faut faire: Cela devrait améliorer après la cessation de la drogue.
