Un cardiologue révèle un régime incroyable: Un moyen sûr de perdre 10 kg en 7 jours!

Chaque régime doit être adapté à votre corps. Suivre le régime strictement est également important si vous souhaitez obtenir d'excellents résultats et perdre beaucoup de poids dans un court laps de temps.

Il existe de nombreux régimes qui fonctionnent supposément, mais soyons honnêtes - beaucoup d'entre eux sont inefficaces et malsains aussi. Heureusement, il y a un régime qui fonctionne vraiment et vous aidera à perdre jusqu'à 10 kg. En seulement une semaine. Il a été inventé par un cardiologue qui a essayé de le rendre plus sain et moins pénible pour votre corps. Bien sûr, cela ne fonctionnera pas seul - il faut rester actif physiquement pendant au moins 30 minutes tous les jours.

Voici comment le régime ressemble à:


Petit-déjeuner: le petit-déjeuner est le même pour tous les jours - vous pouvez avoir 1 fruit de votre choix sauf pour les raisins ou les bananes.

Jour 1


Déjeuner: 1 œuf bouilli, 1 orange, 200 ml de yaourt

Dîner: 2 tomates ou 2 dl de tomates cuites, 2 œufs cuits, 2 toasts, ½ concombre ou laitue.

Jour 2


Déjeuner: 1 œuf bouilli, 1 orange, une tasse de yaourt

Dîner: 1 orange, un toast, 125 gr de bœuf cuit, une tasse de thé ou de café (sans sucre)

Jour 3


Déjeuner: 1 œuf bouilli, 1 orange, 1 concombre

Dîner: 1 orange, un toast, 125 gr bœuf cuit, une tasse de thé ou de café (sans sucre)


Jour 4


Déjeuner: 1 tomate, un toast, 125 gr de fromage cottage

Dîner: le même que le jour précédent

Jour 5


Déjeuner: 1 tomate, un toast, 200 gr de viande ou de poisson cuits

Dîner: ½ livre de carottes cuites, pommes de terre et petits pois

Les légumes doivent être cuits sans sel. Suivez le régime pendant 5 jours, puis faites une pause de 2 jours et continuez le 8 ème jour. L'alcool est strictement interdit pendant toute la durée du régime alimentaire. Les personnes atteintes d'une maladie cardiaque doivent consulter un cardiologue avant de commencer.

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