dimanche 15 mars 2015

Régime soupe aux choux pour maigrir

Régime soupe aux choux pour maigrir

Régime soupe aux choux pour maigrir
Régime soupe aux choux pour maigrir

Si vous respectez scrupuleusement ce régime, vous aurez la certitude de maigrir efficacement sans être affamé. 
Cette méthode repose principalement sur l’absorption d’une soupe, de légumes et de fruits. 

Si au cours de la journée, vous ressentez le besoin de manger, il vous suffira de boire de cette soupe car plus vous mangerez de cette soupe et plus vous maigrirez. 
Il ne sera donc pas nécessaire pendant votre régime de vous abstenir de manger à votre faim. Vous pourrez reprendre de la soupe autant de fois que vous le désirez. 

Toutefois, vous devrez respectez scrupuleusement ce régime. Les produits tels que le sucre, le pain et l’alcool sont donc strictement interdits et nous vous déconseillons de prendre ce type de produits car vous pourriez compromettre l'efficacité de votre régime. 

Ce régime n’est toutefois pas recommandé aux personnes fragiles des intestins. 
Nous vous recommandons de ne pas recommencer ce régime avant un arrêt de 15 jours pour éviter tout problème médical. 

Ce régime va vous permettre de réduire votre poids de manière très rapide en utilisant une méthode 100% naturelle. 

Le principe

Le principe du régime de la soupe aux choux est très simple : on consomme, à volonté, pendant une semaine, une soupe minceur composée de divers légumes frais… et quasiment rien d’autre, mis à part quelques légumes et fruits, et de la viande à partir du 5e jour. Les promesses de ce régime : perdre jusqu’à 7 kg en une semaine.

Préparation 
Régime soupe aux choux pour maigrir
Régime soupe aux choux pour maigrir

- 4 éclats d’ail.
- 6 gros oignons.
- 1 ou 2 boites de tomates pelées.
- 1 grosse tête de choux chinois.
- 3 litres d’eau.
- 6 carottes.
- 2 poivrons vert.
- 1 céleri.
- 3 cubes de bouillon de bœuf dégraissés (facultatif).

Blanchir le choux 25 minutes.
Coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau.
Assaisonnez de sel poivre curry et persil.
Faites bouillir pendant 10 minutes. 
Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres.


Le régime soupe aux choux en pratique
A la soupe quotidienne, on peut ajouter :

Premier jour : 

Soupe + fruits uniquement (à l’exception des bananes).
Buvez seulement de l’eau ou du thé non sucré.

Deuxième jour : 

Soupe + légumes (Ne pas manger de haricots blancs, maïs, petits pois)
Le soir vous pourrez manger une pomme de terre avec un peu de beurre.
Ne manger aucun fruit aujourd’hui. 
Buvez de l’eau.

Troisième jour :

Soupe + fruits et légumes sont autorisés (excepté la pomme de terre).
Buvez de l’eau.
Votre perte de poids doit se situer entre de 2 et 3 kilos.

Quatrième jour :

Soupe + fruits et légumes.
Vous pouvez manger jusqu’à 3 bananes avec 1 litre de lait écrémé.
Boire beaucoup d’eau.
N’oubliez pas de consommer toujours en quantité de la soupe.


Cinquième jour :
Soupe + Bœuf et tomates (150 grs. Bœuf et 3 à 5 tomates)
Vous pouvez manger jusqu’à 300 gr de bœuf et des tomates fraiches
Boire beaucoup d’eau.

Sixième jour :

Soupe + Bœuf, légumes 
Mangez de la soupe au moins une fois 
Buvez de l’eau.

Septième jour :

Riz brun, jus de fruits sans sucre, légumes et soupe
Mangez à satiété.
Buvez de l’eau.

On peut remplacer les tomates et les poivrons (souvent indigestes) par courgettes, laitues, concombres, hautement moins agressifs pour l’estomac et les intestins hautement diurétiques et purgatifs.

Attention : pas de pain durant cette cure, de boissons gazeuses, sucrées et alcool ... tenez-vous à la consommation des aliments indiqués


Après ces 7 jours, si vous n'avez pas triché, vous aurez perdu jusqu'a 5 à 7 kg. 
Arrêtez le régime pendant au moins une semaine, puis recommencez si vraiment vous le désirez. 


Les inconvénients du régime de la soupe aux choux sont en effet nombreux : 

• C’est un régime très monotone ! Le régime de la soupe aux choux impose d’en manger tous les jours, et même au petit déjeuner… Accrochez-vous.
• Le régime de la soupe aux choux apporte très peu de calories. Vous pouvez vite vous sentir fatigué ! 
• L’absence de protéines fait perdre la masse musculaire, qui sera remplacée par de la graisse dès la reprise d’une alimentation normale. Tous vos efforts seront donc réduits à néant.

Le fait de consommer à chaque repas une soupe minceur a en effet de nombreux avantages : 

• La soupe minceur est principalement composée de légumes, sources de fibres, de minéraux et de vitamines : parfait pour éviter les carences.
• Ces légumes sont pauvres en graisses et en calories. Un bol de 250 ml de soupe apporte en moyenne une centaine de calories seulement. 
• La soupe minceur est composée à environ 85 % d’eau : parfait pour drainer et éliminer. 
• Elle cale bien grâce à sa richesse en eau et en légumes. Consommée en début de repas, la soupe minceur aide donc à manger moins ensuite.

En soi, la recette de la soupe aux choux pour maigrir n’est pas mauvaise, car elle fait la part belle aux légumes frais, aux vertus drainantes ou détoxifiantes. Mais pas question de la consommer seule, et de consommer tous les jours la même soupe.

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