8 Remèdes pour la douleur sciatique que vous deviez essayer avant de mettre un autre analgésique dans votre bouche

Le nerf sciatique se propage de la partie inférieure de la colonne vertébrale, traverse les fesses et se termine par le pied. Il comporte une fonction importante et fournit de la force, de la sensibilité et du mouvement.

La douleur sciatique est une maladie invalidante et, malheureusement, elle affecte des milliers de personnes chaque année. Les symptômes les plus fréquents comprennent les douleurs, les sensation de picotements, la faiblesse et l'engourdissement.

Parfois, il est difficile de déterminer si vous rencontrez des douleurs sciatiques, des crampes ou des douleurs lombaires.

Certaines personnes souffrent d'un engourdissement et d'une douleur légère, tandis que d'autres sont bloqués avec une douleur insoutenable et une sensation de brûlure qui se propage dans les membres inférieurs.

Les médicaments en vente libre sont souvent la seule option que souffrent les personnes malades, mais l'ibuprofène est définitivement le pire des inconnus.

Les statistiques montrent que plus de 40% de la population mondiale s'occupe de la douleur sciatique. Nous vous donnons 8 manières naturelles de soulager la douleur de la sciatique et de réduire l'inflammation.

1. Acupuncture


Il s'agit d'un traitement alternatif consistant en minuscules aiguilles qui sont insérées dans des parties spécifiques du corps dans le seul but d'améliorer le fonctionnement des nerfs et de stimuler l'énergie.

Les malades notent généralement les premiers signes d'amélioration après la première application. Il suffit de quelques sessions pour obtenir un soulagement complet.

L'acupuncture est un traitement populaire, et les experts de la santé l'utilisent pour soulager les migraines et le stress. Certains l'utilisent pour améliorer la fonction lymphatique ou cesser de fumer facilement.
8 Remèdes pour la douleur sciatique que vous deviez essayer avant de mettre un autre analgésique dans votre bouche

2. Méthodes chiropratiques


Ces traitements soulagent la douleur chez les patients et accélèrent le processus de guérison. Les méthodes chiropratiques réduisent l'inflammation et rétablissent la mobilité.

3. Packs de glace


Le traitement de la glace est certainement le remède familial le plus populaire pour la sciatique. Vous pouvez simplement utiliser le paquet de pois congelés déjà cachés dans votre congélateur.

Enroulez-le dans une serviette et appliquez-le sur la zone douloureuse. Laissez-le fonctionner pendant 20 minutes et utilisez un autre paquet toutes les trois heures. Vous n'avez jamais pensé que la glace était puissante, n'est-ce pas?

4. Thérapie par le chaud et le froid


La glace est géniale, mais elle ne peut pas atteindre les tissus plus profonds ou votre nerf sciatique. Alterner entre les packs chauds et froids. Vous pouvez simplement tremper dans votre hot tub au lieu d'utiliser un pack chaud.

Les traitements par le chaud et le froid améliorent la circulation et réduisent l'inflammation. C'est exactement ce dont vous avez besoin quand il s'agit de traiter la douleur sciatique. "Préparez" votre bain à l'aide d'huiles essentielles, d'herbes ou de sels Epsom.

5. Étirements doux - yoga


Il se peut que votre corps inférieur s'effondre, mais votre état nécessite une bonne activité physique. Faites du yoga ou essayez vos étirements du dos favoris.

Cela permettra de restaurer votre mobilité, de renforcer vos muscles du dos et de stimuler votre flux sanguin.

6. Massage


Un massage professionnel est toujours une bonne idée. C'est sain, curatif et puissant. Profitez de vos thérapies de points de déclenchement ou de massages plus profonds pour soulager votre douleur, vos spasmes ou votre engourdissement. Les huiles infusées à l'herbe et les huiles essentielles vous donneront un coup de pied supplémentaire.

7. Herbes et huiles


Parfois, les herbes que vous voyez dans votre arrière-cour peuvent être la seule solution à votre problème. Vous pouvez les ajouter à des huiles, des pilules, des onguents ou des compresses saines.

Ajoutez des herbes de guérison à vos teintures, élixirs, huiles essentielles ou faites-vous une belle tasse de thé.

Cependant, vous devriez toujours consulter votre médecin avant d'essayer tout traitement. Parfois, les herbes peuvent interférer avec vos médicaments d'ordonnance, et vous n'avez pas besoin de cela.

Voici quelques-unes des herbes curatives les plus puissantes que vous pouviez utiliser pour améliorer votre état:
  • Le curcuma (poivre noir augmente sa biodisponibilité)
  • La camomille romaine
  • Griffes du diable
  • L'avoine laiteuse
  • Écorce de saule blanc
  • Racine molène
  • Sauge sclarée
  • Lavande
  • Réglisse
  • Millepertuis
  • Calotte
  • Fleur de tilleul
  • Kratom
  • Arnica

8. Dormir



Une bonne nuit de sommeil est le meilleur remède pour votre état. Votre corps renouvelle les tissus et rétablit ses pouvoirs pendant la nuit.

Il n'y a toujours pas de preuve scientifique sur l'efficacité de ces remèdes alternatifs, mais les victimes sont toujours la meilleure source d'information. Parlez aux gens et déterminez ce qui vous convient le mieux.

Si votre état ne s'améliore pas, votre problème peut être pire que ce que vous pensez. Consultez votre médecin pour votre traitement, car votre problème peut nécessiter une intervention chirurgicale.

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