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mardi 24 janvier 2017

Les erreurs pour lesquelles vous n'avez pas une peau jeune, serrée et lisse!

Les gens ont tendance à associer la beauté avec seulement l'apparence extérieure, mais cela dépend de la façon dont vous vous souciez de votre intérieur et le corps.

Bonne santé, vitalité et le mode de vie affectent beaucoup comment votre peau regarde en dehors.

Vous devriez donc éviter quelques choses:

Manque de sommeil

Si vous ne dormez pas assez, il va certainement réfléchir sur votre visage. Le rêve stimule l'écoulement de l'oxygène dans la peau et le rend étroit. Selon une étude publiée dans le «British Medical Journal», les personnes qui dorment suffisamment et active look plus saines et plus attrayantes.

S'asseoir trop longtemps

Ceux qui s’assoient plus souvent tout au long de la journée, au lieu de se déplacer, au moins 30 minutes ont une peau moins saine.

Constamment sous le stress

Selon des études menées à l'Université de Californie, si vous permettez que le stress fasse partie de votre vie, il affectera négativement votre santé et vous fait paraître plus vieux que vous êtes. Alors asseyez-vous, prenez une profonde respiration et résoudre les problèmes l'un après l'autre.

Dormir avec le maquillage

Le maquillage sèche la peau et vous fait paraître plus âgé.

Utilisez une crème protectrice UV lorsque vous êtes sur la plage

Les écrans solaires sont mieux à utiliser toute l'année, non seulement pendant que vous êtes sur la plage et bronzer parce que les rayons UV nocifs causent les rides de la peau.

Mauvaise alimentation

Vous devez regarder votre nutrition non seulement pour rester en bonne santé, mais aussi pour regarder plus jeune et frais.

Fumer

Fumer à bien des égards effet nuisible sur la peau - change de couleur, accélérer le processus de vieillissement et réduit le flux d'oxygène qui est le plus important pour une peau serrée et lisse.

Voilà comment les maux de tête révèle ce qui ne va pas avec votre santé (et la façon de guérir naturellement)!

Tout le monde a eu un mal de tête, et il y a un truc efficace si vous voulez le résoudre. Vous avez juste besoin de manger des bananes et de boire beaucoup d'eau afin de diminuer la douleur.

Mais, cette astuce n'est pas toujours utile. Les maux de tête peuvent être de différents types, et par conséquent, quand les gens souffrent de symptômes de maux de tête, ils sont mal diagnostiqués quand ils consultent leur médecin.

Cela est dû aux nombreux types de maux de tête qui peuvent éventuellement se produire, et donc des traitements communs ne s'appliquent pas à beaucoup d'entre eux. Les maux de tête peuvent être causés par de nombreuses raisons telles que la fatigue ou la déshydratation, mais ils peuvent souvent indiquer un problème de santé plus grave.

Dr Sakib Qureshi MD, un célèbre neurologue, explique que les maux de tête peuvent très souvent se manifester par des «signaux d'alerte rouge», et donc, vous devez apprendre à séparer entre les maux de tête communs et ceux qui peuvent être un signe d'inquiétude .

Cependant, comme un remplacement d'une pilule immédiatement après que le mal de tête se produit, d'abord vous devriez voir s'il indique un autre problème de santé.

Les types de maux de tête les plus courants sont 4 et tous indiquent quelque chose sur notre corps. Si vous apprenez les signaux, vous apprendrez effectivement à traiter les maux de tête correctement.

En outre, au lieu de prendre des analgésiques qui ne fournissent que des effets temporaires, nous avons inclus des alternatives de traitement naturel qui réduiront la douleur plus efficacement.

Migraine sinus

Dans le cas d'une inflammation des sinus, vous pourriez rencontrer un mal de tête sinus qui provoque une douleur intense. Ces maux de tête sont une conséquence d'une infection, et peuvent conduire à une pression qui peut être ressentie sur les joues, les yeux et le front, ainsi que d'une fièvre.

Traitement: 

Consommer autant de liquides que possible. Vous bénéficierez peut-être beaucoup de l'utilisation de l'eau chaude car il réduit efficacement l'inflammation et ouvre les sinus.

En outre, consommer des oranges, des aliments riches en vitamine C ou boire un thé vert au citron, car la vitamine C est riche en antioxydants et aidera l'organisme à lutter contre les infections.

En outre, vous pouvez essayer d'appliquer des compresses froides et chaudes, de réduire la douleur en mangeant une soupe, ou un gingembre frais, car il a puissant anti-inflammatoire et la douleur des propriétés réductrices.

Voilà comment les maux de tête révèle ce qui ne va pas avec votre santé (et la façon de guérir naturellement)!

Céphalée de tension

C'est le type de maux de tête le plus habituel qui se manifeste par une pression constante ou douleur autour de la tête, principalement à l'arrière de la tête et le cou, ou aux temples.

En outre, il pourrait également causer une douleur rayonnante au-dessus ou en dessous de la zone des yeux. Souvent, il peut entraîner des nausées ou des vomissements. Il est censé être le résultat d'un stress qui conduit à la contraction des muscles du cou et du cuir chevelu.

Traitement: 

Mélanger l'huile de menthe poivrée et le thé au gingembre afin de réduire avec succès la douleur. Ajouter un peu d'huile de menthe poivrée à la racine des cheveux pour provoquer une sensation de refroidissement avec l'intention de détendre les muscles de la tête et du cou. En outre, le thé de gingembre soulagera l'inflammation.

Migraine de cluster

La migraine de cluster peut apparaître au-dessus d'un œil, et elle affecte principalement les femelles. Elle est souvent récurrente, et pourrait se produire dans un cycle ou dans un groupe. Elle apparaît soudainement et conduit à une douleur sévère sur un côté de la tête. Ainsi, vous pourriez éprouver une congestion nasale, un œil larmoyant ou un nez pluvieux. Sa cause ne peut pas être spécifiée, mais elle se produit dès que certaines voies nerveuses est activé dans la base du cerveau.

Traitement: 

La crème de capsaïcine a un ingrédient actif appelé poivre de Cayenne. Une petite quantité de celui-ci appliquée à la narine va provoquer une barrière des signaux de douleur nerveuse.

Migraine

Les migraines se produisent généralement entre l'âge de 25 et 55, mais ils peuvent également être expérimentés indépendamment de l'âge. En Amérique 38 millions de personnes souffrent de migraines.

Ce type de céphalée est beaucoup plus compliquée que tout autre mal de tête, car elle comprend de nombreux symptômes neurologiques différents. Les migraines se manifestent par des douleurs sévères, intenses et palpitantes sur un seul côté de la tête. Dans un tiers des crises de migraine, la douleur se produit sur les deux côtés de la tête.

La douleur est associée à d'autres symptômes comme des vomissements, des étourdissements, des nausées, des troubles visuels et une sensibilité extrême à la lumière, l'odorat, le toucher, le son, ainsi que des engourdissements ou des picotements au visage. Les symptômes rayonnent du haut de la tête en descendant.

Traitement: 

Il a été démontré que de nombreux patients migraineux bénéficient de l'utilisation d'acides gras oméga-3, de vitamine B12 (riboflavine) et de magnésium.

Impliquez une quantité suffisante d'entre eux dans votre alimentation afin de prévenir les migraines. En outre, selon une étude 2011, l'exercice aérobie peut être très efficace dans la prévention de ces maux de tête comme le médicament de prévention migraine topiramate.

Pour cette raison, une séance d'entraînement régulière peut remplacer le médicament.

lundi 23 janvier 2017

Votre corps est acide. Voici ce que vous devez faire (la vérité réelle derrière le cancer que vous n'entendrez jamais de votre médecin)!

Prix Nobel Le Dr Otto H Warburg, qui a découvert la véritable cause du cancer, a découvert que la cause première du cancer est la carence en oxygène. La carence en oxygène conduit à un état acide dans le corps humain. Dr Warburg a également constaté que les cellules cancéreuses sont anaérobies (ne respirent pas l'oxygène) et ne peut pas survivre en présence de niveaux élevés d'oxygène, comme on le trouve dans un état alcalin.

"Toutes les cellules normales ont une exigence absolue pour l'oxygène, mais les cellules cancéreuses peuvent vivre sans oxygène - une règle sans exception. "Priver une cellule 35% de son oxygène pendant 48 heures et elle peut devenir cancéreuse."

Notre alimentation joue un rôle vital dans le maintien des niveaux de pH dans le corps. La balance du PH est l'équilibre de l'acide et l'alcalin dans tous les fluides et les cellules dans tout votre corps. Votre corps doit équilibrer les niveaux de pH du sang à un niveau légèrement alcalin de 7,365 afin de survivre. Malheureusement, le régime américain typique consiste principalement en des aliments toxiques et acidifiants comme les sucres transformés, les céréales raffinées, les organismes génétiquement modifiés, etc. Cela conduit à un pH acide et malsain.

Un pH déséquilibré peut interrompre les activités et les fonctions cellulaires. PH excessivement acide peut conduire à de nombreux problèmes de santé graves comme le cancer, les maladies cardiovasculaires, le diabète, l'ostéoporose et les brûlures d'estomac. Si vous gardez votre corps dans un état acide pendant une longue période de temps, il peut accélérer considérablement le vieillissement.

Robert O. Young dans "The pH Miracle", dit que la plupart des problèmes de santé proviennent d'être acide. C'est parce que les parasites, les mauvaises bactéries, les virus, et la surcroissance candida prospèrent dans des environnements acides. Mais un environnement alcalin neutralise les bactéries et autres agents pathogènes.

Par conséquent, maintenir l'équilibre du pH est l'un des outils importants pour optimiser votre santé.


Remèdes maison pour l'acidité

Ingrédients:

1/3 c à café: bicarbonate de soude
2 cuillères à soupe de jus de citron frais ou de vinaigre de cidre de pomme biologique.

Préparation:

Mélanger tout ensemble. La combinaison acide / base commencera immédiatement à pétiller. Continuer à ajouter le bicarbonate de soude jusqu'à ce que le fizz s'arrête et puis remplir le verre avec 8 onces d'eau.

Boire tout à la fois. Ce remède à la maison aidera à neutraliser le pH et à créer un environnement alcalin-formant dans votre corps. Il aidera avec l'acide de l'estomac et réduira l'acidose.

Manières naturelles pour garder votre langue totalement propre

Il y a des moments où une langue blanche est provoquée par une condition médicale sous-jacente. Certaines causes possibles sont le lupus, la candidose buccale (candidose de la bouche), la leucoplasie (trouble de la muqueuse) et l'hépatopathie congestive (congestion hépatique). 

La plupart du temps, la langue obtient un revêtement blanc en raison de problèmes tels que la déshydratation, sécheresse de la bouche excessive et la fièvre. Fumer et boire de l'alcool sont également des coupables potentiels. Une langue blanche peut laisser un goût amer dans la bouche et causer votre haleine à pue surtout parce que ce revêtement blanc se compose généralement de cellules mortes et des bactéries.

La langue doit être de couleur rose. Sinon, vous devez entrer en action pour le rendre propre et sain. Voici quelques moyens naturels pour se débarrasser d'une langue blanche.

Bicarbonate de soude

L'un des moyens les plus simples et les moins coûteux pour nettoyer la langue est l'utilisation de bicarbonate de soude. Sa texture rend le bicarbonate de soude un dissolvant efficace de ce revêtement blanc méchant, et il aide également à donner une odeur fraîche en raison de ses propriétés antibactériennes. Il suffit de saupoudrer un peu de bicarbonate de soude sur les poils humides de votre brosse à dents et de l'utiliser pour nettoyer la langue. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes de jus de citron pour stimuler les propriétés de nettoyage de langue du bicarbonate de soude.

Sel de mer

En raison de ses propriétés abrasives douces, le sel marin peut être utilisé pour nettoyer la langue. Les propriétés antibactériennes du sel marin contribuent également à rendre l'haleine fraîche. Sa capacité à gratter les cellules mortes sur la langue ainsi que de tuer les bactéries causant la mauvaise haleine fait du sel de mer un gagnant. Il suffit de saupoudrer du sel de mer sur votre brosse à dents humide et de l'utiliser pour nettoyer doucement votre langue. Vous pouvez également dissoudre une cuillère à café de sel marin dans un verre d'eau chaude pour faire un rince-bouche tout-naturel.

Manières naturelles pour garder votre langue totalement propre

Glycérine végétale

Surtout si cette langue enrobée de blanc est accompagnée de sécheresse de la bouche, c'est une bonne idée d'atteindre une bouteille de glycérine végétale pour avoir une langue nettoyée et une cavité buccale hydratée. En prime, la glycérine végétale aide également à éliminer les bactéries, laissant votre odeur fraîche. Tremper votre brosse à dents dans la glycérine végétale et commencer à brosser jusqu'à ce que votre langue revient à sa couleur rose naturel. Rincez ensuite la bouche avec de l'eau tiède.

Huile de coco

Si glycérine végétale est inaccessible, optez pour l'huile de coco à la place. L'huile de noix de coco a des propriétés antimicrobiennes puissantes qui aident à se débarrasser des bactéries assises sur la surface de la langue, ce qui cause ce revêtement blanc peu flatteur ainsi que la mauvaise haleine. Trempez votre brosse à dents dans l'huile de coco et nettoyez. Bien rincer avec de l'eau. Vous pouvez choisir d'appliquer et de laisser de l'huile de coco sur la langue nettoyée pour aider à traiter l'inflammation légère de la langue et la sécheresse de la bouche.

Peroxyde d'hydrogène

Les fortes propriétés antibactériennes du peroxyde d'hydrogène en font un antiseptique puissant, couramment utilisé pour désinfecter les coupures et les plaies. Vous pouvez également utiliser du peroxyde d'hydrogène pour nettoyer la langue ainsi que d'éliminer la mauvaise haleine. Pour commencer, mélanger 1 partie du peroxyde d'hydrogène à 3% à 2 parties d'eau. Trempez votre brosse à dents dans le mélange et commencer à nettoyer votre langue. Vous pouvez également brosser le mélange sur vos dents pour les blanchir. Une fois terminé, gargariser avec de l'eau.

Aloe Vera

Parfois, c'est une forme légère d'inflammation de la langue qui provoque le dépôt de cellules mortes et de bactéries, conduisant au développement de ce revêtement blanc brut. L'utilisation de jus d'aloe vera dans le nettoyage de la langue aide à guérir cette inflammation. Le jus d'aloe vera est également efficace contre les bactéries causant la mauvaise haleine. Il suffit de placer une cuillère à café ou deux de jus d'aloe vera dans votre bouche et bruire autour. Crachez-le après quelques minutes et profiter d'une langue plus propre et une respiration plus fraîche.

Curcuma

Il y a beaucoup d'épices vénérés pour leurs propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes, et le curcuma est un très bon exemple. C'est pour cette raison que cette épice en poudre colorée jaune profond peut être utilisé comme un extracteur efficace de ce revêtement blanc de la langue. Ajouter quelques gouttes de jus de citron à 1/2 cuillère à café de curcuma. Utilisez la pâte résultante comme nettoyant pour langue. Vous pouvez également ajouter 1/2 cuillère à café de curcuma à un verre d'eau pour un rince-bouche efficace.

Tout cela peut aider à nettoyer votre langue naturellement et efficacement. N'oubliez pas de boire beaucoup de liquides et éviter les aliments sucrés pour garder la langue propre et en bonne santé.

dimanche 22 janvier 2017

Cet ingrédient peut aider à réparer vos reins

Les reins peuvent être petits, mais ils sont responsables de fonctions très importantes qui peuvent avoir un impact sur notre santé globale. Ils filtrent au moins 120 litres de sang par jour et produisent environ deux quarts d'urine. Ils filtrent également les déchets et le fluide à excréter par le corps.

Mais des problèmes peuvent survenir et peuvent même mener à des dommages aux reins, y compris chez les personnes qui ont le diabète de type II et l'hypertension artérielle.

Les traitements et les médicaments sont disponibles, mais saviez-vous qu'il y a un ingrédient de cuisine qui peut réellement réparer les dommages rénaux? Cet ingrédient particulier est le bicarbonate de sodium, qui est communément connu sous le nom de bicarbonate de soude.

Comment le bicarbonate de soude fonctionne pour les reins

Le système endocrinien comprend le pancréas, qui produit du bicarbonate de sodium pour assurer la protection des reins au moment de la digestion. Il y a des moments où les reins produiront également des produits chimiques, selon ce que vous mangez. Mais quand vous mangez beaucoup d'aliments sucrés, gras ou frits, ces choix malsains stressent le système endocrinien. En conséquence, les reins et le pancréas réduisent leur production de bicarbonate de sodium. Sans quoi, les acides deviennent écrasante et peut conduire à des dommages aux reins.

Il est donc très significatif que le corps produit du bicarbonate seul en des quantités normales, ce qui peut prolonger la vie des reins. De plus, le système endocrinien reste sain.

La science soutient l'utilisation de bicarbonate de soude

Selon "National Institutes of Health" des États-Unis, le bicarbonate de sodium est efficace pour équilibrer les niveaux de pH du sang. Il peut même être aussi efficace que la dialyse traditionnelle chez les patients atteints de reins. Une autre étude menée par le Département de médecine rénale et de transplantation a révélé que l'apport quotidien de bicarbonate de sodium peut prévenir l'insuffisance rénale et, dans certains cas, même inverser son apparition, ainsi que d'autres maladies telles que les maladies rénales et cardiaques sévères.

Cet ingrédient peut aider à réparer vos reins

Comment utiliser le bicarbonate de soude

Il est important que vous parliez à un professionnel de la santé avant d'utiliser le bicarbonate de soude pour le traitement de votre maladie rénale. Le bicarbonate de sodium est généralement sûr, mais ceux qui ont l'estomac sensible peuvent trouver qu'il est difficile de digérer la substance. Pour empêcher efficacement la maladie rénale de se développer, suivez les étapes ci-dessous:

1. Pendant la première journée, consommer une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude. Placez-le sous votre langue.


2. Le deuxième jour, mélanger une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude et de sel de la même quantité dans 1,5 litres d'eau. Buvez ceci pendant deux à trois jours.


3. Enfin, réduire le dosage à ¼ d'une cuillère à café et 1/3 cuillère à café de sel.

Notez que bien que certains facteurs de risque de maladie rénale peuvent être incontrôlables, mode de vie malsain peut contribuer à son développement. Maintenir un poids idéal et manger sainement sont les meilleures façons de protéger vos reins.

Raisons de manger des figues fraîches ou sèches

Venant de l'arbre de ficus qui est un membre de la famille de mûrier, les figues sont si faciles à aimer. Ils ont une texture sucrée et mâchante, et jonchée de graines croquantes. Étant donné que les figues ont tendance à avoir une durée de vie très courte, ils sont généralement conservés pour la longévité. Cela vous permet également de les apprécier toute l'année comme les figues sont saisonniers.

Étant riche en fibres alimentaires et contenant de bonnes quantités de vitamine B6 ou de pyridoxine, de vitamine B5 ou d'acide pantothénique, de cuivre, de calcium, de manganèse et de potassium, on ne peut nier que les figues sont bonnes pour vous. Cependant, comme tout autre fruit, il est important de manger des figues avec modération. C'est parce qu'ils sont assez élevés en calories - en particulier les séchés!

Lorsque vous magasinez pour des figues fraîches, optez pour ceux qui ont une coloration profonde et sont dodues et tendres. Vous pouvez dire que les figues sont mûres quand ils sentent doux. Toujours les cacher dans le réfrigérateur pour les garder frais. Lorsqu'ils sont réfrigérés, ils peuvent être bons pour la consommation pour quelques jours seulement, et c'est la raison pour laquelle les figues sèches sont autour.

Parlant des figues sèches, n'hésitez pas à aller pour eux si vous avez la difficulté à obtenir les frais en raison de votre emplacement ou ils sont hors saison. Certainement, vous pouvez consommer des figues sèches telles qu'elles sont. Cependant, certaines personnes préfèrent les avoir réhydratés d'abord, que ce soit par trempage dans l'eau ou même des jus de fruits pendant quelques minutes.

Voyons quelques-unes des raisons pour lesquelles il est une excellente idée d'inclure des figues fraîches ou séchées dans votre alimentation de temps en temps:

Elles aident à garder le mouvement régulier de votre côlon 

Parce que les figues sont de grandes sources de fibres alimentaires, les consommer peut aider à prévenir la constipation. C'est aussi une bonne idée de manger des figues fraîches ou séchées. Par ailleurs, la fibre aide également à réduire vos chances d'avoir des piles et du cancer colorectal, disent les experts.

Les manger avec modération favorise la perte de poids

La fibre dans les figues contribue à éviter les excès, car il remplit votre estomac et le fait se sentir plein pendant une longue période. Aussi, l'utilisation des figues fraîches ou séchées pour adoucir votre avoine ou tout autre traitement sain contribue à vous empêcher d'utiliser du sucre raffiné. Cependant, veillez à prendre des figues avec modération pour vous sauver de consommer plus de calories que nécessaire.

Les figues aident à réduire les niveaux de cholestérol

Il y a un type particulier de fibre dans les figues qui est dit être très bon à balayer le mauvais cholestérol hors du corps, et elle est appelée pectine. En outre, les antioxydants présents abondamment dans les figues empêchent le cholestérol dans les aliments d'être oxydé et le liquider dans la circulation sanguine. Ayant faible cholestérol contribue à réduire votre risque d'hypertension artérielle et ses complications.

Raisons de manger des figues fraîches ou sèches

Les consommer aide à prévenir les maladies cardiaques

Ce n'est pas seulement les propriétés abaissantes de cholestérol des figues qui les rendent bon pour votre cœur, mais aussi sa capacité à maintenir à distance l'inflammation. Les figues fraîches ou séchées, selon les experts, ont des graisses saines qui sont bonnes pour garder les vaisseaux sanguins en excellent état - sans parler de leurs antioxydants qui neutralisent l'excès de radicaux libres qui causent l'inflammation.

Leur contenu en calcium aident à prévenir l'ostéoporose

Un des minéraux présents dans les figues est le calcium. Nous savons tous que le calcium est important pour garder vos os solides et en bonne santé. La consommation régulière d'aliments contenant du calcium comme les figues est importante pour maintenir l'ostéoporose à distance. Vous ne voulez certainement pas avoir la maladie dite parce qu'elle affaiblit vos os, les rendant enclins à être fracturé.

Les figues sont bonnes pour la gorge et les voies respiratoires

Traditionnellement, les figues sont utilisées pour traiter un mal de gorge en raison de sa capacité à réduire l'inflammation. Elles sont également consommées pour la guérison des cordes vocales tendues. En outre, les guérisseurs recommandent la consommation de figues à ceux qui souffrent de toux, bronchite aiguë et divers autres problèmes avec les voies respiratoires qui rendent la respiration difficile.

jeudi 19 janvier 2017

La phytothérapie énergétique, des compléments alimentaires à base de plantes

Qu’est ce que la phytothérapie énergétique ?


Les produits de phytothérapie énergétique sont des compléments alimentaires de haute qualité, concentrés en plantes, et élaborés selon des techniques très précises. Le meilleur exemple de ce type de phytothérapie, c’est la gamme Triplex. Les produits de cette gamme sont fabriqués en associant deux plantes macérées concentrées et une plante sous forme d’hydrolat. Les plantes sont macérées dans du vin rouge issu de l’agriculture biologique pendant quelques jours, puis l’ensemble est bouilli, de manière à extraire le plus efficacement par décoction les principes actifs des plantes, ce qui permet également d’évaporer l’alcool du vin. Les macérations finales obtenues sont sans alcool résiduel. A ces plantes macérées, on associe donc une plante obtenue par distillation sous forme d’hydrolat. Le produit final est concentré, à raison d’environ 1 g de plante fraiche par ml de produit obtenu, ce qui est dix fois plus concentré que les plantes en ampoules.

Comment utiliser ces compléments alimentaires ?


Les produits triplex sont faciles à employer. Comme ils sont sans alcool, on peut les conseiller aux enfants, aux personnes âgées, aux personnes anciennement alcooliques ou dépendantes des drogues, aux personnes sous tranquillisant ou neuroleptique, ainsi qu’aux personnes allergiques à l’alcool. On les conseille à raison d’une cuillère café le matin à jeun, ou le soir en ce qui concerne les traitements calmants nerveux ou les stimulants du foie. Il existe 30 sortes de triplex, qui sont maintenant des grands classiques des compléments alimentaires, disponibles dans des magasins de produits biologiques ou sur des sites de vente en ligne de compléments alimentaires.



Quels sont les différents triplex ?


Il existe des triplex pour différents types de troubles de santé, comme le triplex immunitaire, le triplex foie, le triplex silice articulaire, le triplex draineur ou le triplex cholestérol. Si vous avez des problèmes digestifs, vous pouvez associer le triplex estomac à prendre le matin et le triplex foie à prendre le soir avant le repas, et en cas de constipation, le triplex paresse intestinale. Si vous avez besoin de drainer l’organisme, vous pouvez associer le triplex élimination des toxiques et le triplex draineur. Enfin, si vous voulez renforcer vos défenses immunitaires vis-à-vis des troubles hivernaux, vous pouvez associer le triplex immunitaire avec le triplex poumon et le triplex clarté de la voix.

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