Ne pas ignorer ces signes d'alerte de la carence en vitamine B12

Hypocobalaminemia est le terme médical pour une carence en vitamine B12. Cette condition affecte à la fois la santé physique et mentale, les principales causes étant le médicament, la génétique, la malnutrition, la mauvaise digestion, l'inflammation chronique de l'estomac, les parasites intestinaux, etc.

La vitamine B12 joue un rôle important dans de nombreux processus, et elle est de la plus haute importance pour votre cerveau, la production d'ADN, le système immunitaire et la production des cellules nerveuses et sanguines.

Vous pouvez trouver cette vitamine dans la viande, les produits laitiers, les œufs, les crustacés et généralement dans tous les produits d'origine animale.

Si elle n'est pas traitée à temps, cette lacune peut conduire au développement de maladies du sang et de problèmes neurologiques. Nous vous donnons les signes avant-coureurs de la carence en vitamine B12.

1. Fatigue soudaine


Si vous avez envie de ne rien faire, ce n'est pas votre paresse et vous manquez de vitamine B12. Comme mentionné précédemment, elle participe à la production de globules rouges, et dans ce cas, vos organes ne reçoivent pas assez d'oxygène qui vous fatigue.

2. Vertiges


Le manque de vitamine B12 provoque des vertiges , c'est pourquoi vous sentez le vertige lorsque vous vous levez ou marchez les escaliers.

3. Oublier


Cette lacune affectera votre mémoire. Vous pourriez penser que c'est un signe de démence, mais vous pourriez faire face à une carence en vitamine B12. Prenez des suppléments de haute qualité et augmentez votre consommation de vitamine B12.



4. Epingles et aiguilles


La carence en vitamine B12 vous donne des épingles et des aiguilles dans le corps. Votre engourdissement résulte des dégâts nerveux.

5. Faiblesse musculaire


Une alimentation en oxygène insuffisante vous rend faible et vous sentez que vous ne pouvez rien déplacer.

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