Ce que vous devriez faire maintenant pour vous protéger contre les radiations de téléphone cellulaire

Il est difficile pour la plupart d'entre nous d'imaginer ce que serait notre vie sans téléphones cellulaires.

Pour tous ses vices souvent débités, personne ne peut nier que les téléphones cellulaires ont rendu nos vies beaucoup plus faciles à gérer.

Se tenir au courant des événements globaux n'a jamais été aussi simple.

En outre, les téléphones cellulaires sont un programme de divertissement 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, qui permet d'accéder en ligne à différents sites de médias sociaux, chaînes vidéo, jeux graphiques et applications de haute qualité en fonction des intérêts variés.

Les téléphones cellulaires sont devenus une partie intrinsèque de notre vie d'ici 2009. En 2014, le taux d'abonnement mondial des téléphones cellulaires a atteint un énorme 6,9 milliards, comme l'a déclaré l'Organisation mondiale de la santé (OMS).

Le stress, les symptômes de la dépression et les troubles du sommeil ont été associés positivement à l'utilisation élevée de téléphones portables chez 4 156 jeunes adultes (20 à 24 ans) au cours d'un an, selon une étude de 2011 publiée dans BMC Public Health.

Sur 337 étudiants dont les modes d'utilisation du téléphone cellulaire ont été évalués, un nombre significatif (en particulier les femmes) a signalé une forte anxiété et une insomnie, selon une étude de 2007 publiée dans Addiction Research and Theory.

Dans une étude de 2013 publiée dans Community Medicine and Health Education, les habitudes de consommation de téléphone cellulaire de 459 étudiants (17 à 23 ans) ont été évaluées pendant 2 mois.

L'étude indique que 51,5% ont signalé des migraines fréquentes, 50,8% ont déclaré une colère et une irritabilité, 47,4% ont signalé un manque de concentration, 38,5% ont signalé de l'anxiété, 36,5% ont signalé une fatigue oculaire, 35,4% ont signalé l'insomnie et 32,7% ont signalé une fatigue.

Le rayonnement du téléphone portable a également une incidence négative sur la santé reproductive.

L'utilisation élevée du téléphone cellulaire a été directement et significativement associée à un faible taux de spermatozoïdes et à une infertilité globale chez 361 hommes soumis à une évaluation dans une clinique, selon une étude de 2008 publiée dans Fertility and Sterility.

De plus, l'Agence Internationale de Recherche sur le Cancer de l'OMS a déclaré le rayonnement du téléphone cellulaire comme cancérogène possible. Cependant, d'autres études sont nécessaires pour étayer cette affirmation.

Mesures de protection

À mesure que les téléphones cellulaires prennent l'initiative comme principal moyen de communication, leur renversement n'est pas une option réaliste. Cependant, nous pouvons prendre certaines mesures pour minimiser les dommages à la santé des rayonnements du téléphone portable.

Voici une liste des choses que vous devriez faire maintenant pour vous protéger des rayonnements du téléphone portable.

1. Utilisez le haut-parleur

Votre téléphone portable émet des ondes électromagnétiques directement près de votre tête lorsque vous le retirez à l'oreille. Plus vous risquez de garder votre téléphone loin de votre tête, plus vous serez en sécurité.

Au minimum, le manuel de sécurité Apple iPhone conseille aux utilisateurs de respecter les consignes de sécurité de la Commission fédérale de communication pour minimiser l'exposition au rayonnement du téléphone portable:

"Lorsque vous utilisez un iPhone près de votre corps pour les appels vocaux ou pour la transmission de données sans fil sur un réseau cellulaire, gardez l'iPhone à au moins 15 millimètres (5/8 pouces) du corps".

Bien que de parler en haut-parleur puisse être très ennuyant si vous êtes dans un lieu public, il est certainement un moyen infaillible de minimiser les risques de rayonnement qui nuisent directement à votre cerveau et déclenchent d'innombrables troubles psychologiques.

2. Texte plus, parler moins

Parfois, il n'y a aucun moyen d'éviter de parler au téléphone, et ça va. En cas d'urgence et de nombreuses autres situations, il est nécessaire de parler au téléphone.

La clé pour minimiser les dégâts causés par les rayonnements consiste à identifier les situations dans lesquelles un texte suffira et à utiliser ces opportunités en faveur de votre sécurité.

Souvent, nous sommes trop paresseux pour taper. Nous pensons que nous perdons du temps à taper un message qui pourrait être communiqué beaucoup plus rapidement par un appel téléphonique.

Cependant, vous devez résister à ces incitations et signaler votre chemin vers une meilleure santé. Pour faciliter la tâche, explorez les options sur votre téléphone pour dicter vos messages texte au lieu de les taper.

3. Utilisez un casque mains libres avec un cordon de ferrite

Lorsque vous parlez sur le téléphone portable, votre voix se déplace via l'antenne sous forme de rayonnement radiofréquence, dont l'exposition est de plus en plus dangereuse.

Un appareil mains libres réduit considérablement le rayonnement radiofréquence à la tête, selon une étude de 2003 publiée dans "Radiation Research".

Un fil de casque est également capable de ramasser une certaine quantité de rayonnement et de le transférer à votre tête, bien que beaucoup moins que lorsque vous utilisez un téléphone.

Assurez-vous d'acheter un casque avec un cordon ferrite installé. Un cordon de ferrite est un cordon creux, semi-magnétique, attaché à un fil de casque qui absorbe le rayonnement radiofréquence.

Le rayonnement du téléphone cellulaire peut être évité en utilisant un cordon de ferrite avec l'ajustement, le dimensionnement et le placement correct, selon une étude en 2014 publiée dans le Journal international de recherche pure et appliquée en génie et technologie.

4. N'utilisez pas le téléphone dans les zones éloignées

Lorsque vous êtes dans une zone éloignée, votre téléphone a limité son accès aux tours cellulaires.

Par conséquent, lorsque vous essayez de faire un appel téléphonique depuis le milieu de nulle part, votre téléphone émet un excès de rayonnement en essayant de prendre des signaux pour envoyer votre appel. Cela finit par vous exposer à des rayonnements dangereux.

Dans une étude de 2004 publiée dans la médecine du travail et de l'environnement, tous les appels téléphoniques réalisés par l'intermédiaire d'un opérateur de service particulier de quatre zones différentes (rurales, suburbaines, petites villes et villes) ont été enregistrés sur une semaine.

Les résultats ont montré que dans les zones rurales, le niveau de puissance le plus bas a été utilisé seulement 3 % du temps, tandis que le niveau de puissance le plus élevé a été utilisé 50 % du temps. Dans les zones urbaines, d'autre part, les chiffres correspondants étaient respectivement de 25% et 22%.

5. N'utilisez pas le téléphone dans un véhicule mobile ou un ascenseur

La même logique s'applique ici aussi. Lorsque vous êtes en déplacement, il est plus difficile pour votre téléphone de se connecter aux tours cellulaires et d'augmenter les signaux. Pour cette raison, il doit produire encore plus de rayonnement pour atteindre la connectivité.

Cela vous expose à un rayonnement encore plus nuisible que la moyenne.

En outre, la déviation des rayonnements contre les parties métalliques de l'intérieur des voitures, des trains, des bus et des parois des ascenseurs peut exacerber l'effet et augmenter l'exposition dans ces limites.

Aussi, évitez d'utiliser votre téléphone portable dans le sous-sol.

6. Gardez le téléphone à l'écart de votre corps

Des études ont montré que les téléphones cellulaires sont capables d'affecter non seulement votre cerveau, mais aussi vos organes reproducteurs.

Une diminution globale de la production de spermatozoïdes a été constatée chez les hommes qui utilisaient régulièrement des téléphones mobiles et une production anormale de spermatozoïdes chez les hommes qui utilisaient des téléphones GSM depuis 1 à 2 ans, selon une étude de 2007 publiée dans Annals of Agricultural and Médecine.

Souvent, nous mettons nos téléphones cellulaires sur nos tours après l'avoir utilisé. Beaucoup d'entre nous glissent fréquemment nos téléphones dans nos poches sans éteindre l'écran.

Nos téléphones s'allument pendant nos tours ou nos poches lorsque nous recevons des appels. Ce sont des moyens supplémentaires pour lesquels nous sommes exposés aux rayonnements.

Gardez votre téléphone loin de votre corps autant que possible. Aussi, envisagez d'utiliser un boîtier de téléphone cellulaire pour vous protéger contre toute exposition ultérieure.

7. Utilisez votre ligne fixe

Oui, aller dans la vieille école a ses avantages.

La commodité des téléphones mobiles a fait mollassons de nous tous. La simple pensée de se lever et d'utiliser le téléphone fixe chaque fois que nous devons faire un appel est un exploit ardu pour la plupart d'entre nous.

Cependant, rappelez-vous les avantages pour la santé de minimiser le rayonnement du téléphone portable et utiliser avec diligence le téléphone fixe au lieu de votre téléphone portable chaque fois que vous êtes à la maison où vous avez la possibilité de le faire.

Gardez à l'esprit qu'un téléphone sans fil émettra également un rayonnement et n'est pas la même option inoffensive qu'un téléphone fixe qui possède un cordon.

Optez pour un fournisseur de services qui vous permet de transférer vos appels de téléphone cellulaire vers un numéro fixe pour vous assurer d'utiliser l'option plus sûre lorsque vous êtes à la maison.

8. Activez le mode avion ou éteignez votre téléphone

Mettez votre téléphone portable en mode avion pour limiter le contact et l'exposition aux rayonnements, lorsque vous le pouvez.

Vous pouvez également choisir d'éteindre votre téléphone pour vous protéger des rayonnements indésirables lorsque vous n'avez pas d'autre choix que de transporter votre téléphone dans votre poche ou si vous dormez à côté de vous.

9. Attendez la connexion d'appel

Il s'agit d'un conseil très simple pour minimiser les rayonnements du téléphone cellulaire.

Lorsque vous lancez un appel, gardez votre téléphone à une distance considérable et attendez que votre écran vous informe quand il arrête de composer et atteint le mode "connexion".

Il n'est pas nécessaire de placer votre téléphone sur votre oreille et d'absorber les rayonnements nuisibles lorsque le téléphone sonne. Ne le faites que lorsqu'il se connecte à l'autre personne.

10. Changer les côtés

En appuyant sur, suivez le téléphone entre chaque oreille pour vous autoriser à quelques microsecondes du téléphone.

Il s'agit d'une excellente pratique complémentaire si vous prenez déjà les précautions nécessaires pour minimiser l'exposition au rayonnement du téléphone portable, mais devez toujours prendre des appels téléphoniques de temps en temps.

Souvent, vous pourriez vous retrouver trop pressé pour brancher un casque d'écoute filaire ou dans un espace public où vous manquez d'intimité ou ne souhaitez pas déranger les autres en utilisant le haut-parleur.

Dans de telles situations, le changement de côté est votre meilleure option pour minimiser l'exposition au rayonnement.

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