>

dimanche 18 décembre 2016

Mauvaise circulation sanguine, mains et jambes froides? Voici ce que vous pouvez faire pour résoudre ce problème

La mauvaise circulation est un problème de santé grave et peut être causée par divers facteurs comme le tabagisme, une mauvaise activité physique, le diabète, l'hypertension, les caillots sanguins, l'athérosclérose et l'abus de drogues.

Dans la plupart des cas, les symptômes se développent progressivement, nous allons vous présenter comment les traiter naturellement ce problème.

1. Plus d'eau

Vous devez boire au moins 8 verres d'eau par jour pour améliorer le débit sanguin. En outre, cela aidera au transfert des nutriments et de l'oxygène vers les organes et les tissus, et les cellules et les tissus seront hydratés.

La digestion sera amplifiée, et la mauvaise circulation du sang sera traitée avec succès.

2. Le gingembre

La consommation régulière de gingembre va prévenir les maladies cardiovasculaires et la formation de caillots de sang dans le corps. Il contient deux composants actifs puissants - gingerols et zingerone, qui réchaufferont le corps et stimuleront le flux sanguin.

3. L'ail

Les chercheurs ont montré que l'ail améliore considérablement la santé cardiaque, réduit le risque d'athérosclérose, abaisse la pression artérielle et empêche l'accumulation de plaque dans les artères.

4. Le Marronnier d'Inde

Son composé actif Escin renforce efficacement les murs capillaires, lutte contre l'inflammation, traite le flux sanguin pauvre, et les varices.

5. Huiles essentielles comme le gingembre, le thym, le romarin

Ils ont des effets thermogènes puissants en stimulant le flux sanguin vers la surface de la peau due à l'expansion des capillaires. En outre, ces huiles relâchent les muscles tendus et soulagent l'engourdissement dans les pieds et les mains.

6. Poivre de Cayenne

Il est riche en capsaïcine, qui renforce les artères et les capillaires et soutient la santé cardiaque. Il élimine également l'accumulation de plaque dans les vaisseaux et régule la circulation sanguine, et facilite les mauvais symptômes de circulation sanguine comme la douleur, maux de tête, sensation de picotements dans les jambes, et les pieds et les mains froides.

Mauvaise circulation sanguine, mains et jambes froides? Voici ce que vous pouvez faire pour résoudre ce problème

7. L'huile de poisson

L'huile de poisson est riche en acides gras oméga-3 qui éliminent efficacement les graisses dans les artères et stimulent la circulation sanguine. Cette huile améliore également le HDL, ou le bon cholestérol du corps.

sharethis

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...