jeudi 28 avril 2016

Combattre l'asthme avec un jus de citron

Plus de 300 millions de personnes dans le monde souffrent d'asthme, la maladie chronique la plus fréquente chez les enfants. Leur nombre est à la hausse, en particulier dans les 
pays faibles et à revenu intermédiaire, selon l'Organisation mondiale de l'allergie.
Mais voici les bonnes nouvelles, le remède de l'asthme se trouve juste dans votre cuisine sous la forme de citrons acidulés.
Combattre l'asthme avec un jus de citron

Pourquoi le citron fonctionne si bien


Le citron est riche en vitamine C et en antioxydants, qui stimulent le système immunitaire en aidant le corps à combattre les germes et les bactéries. Pendant des milliers d'années, les gens l'utilisent

pour le traitement des infections de la gorge, des problèmes dentaires, la constipation, l'indigestion, les rhumatismes, l'hypertension artérielle et les troubles respiratoires.

L'acide citrique trouvé dans le jus de citron frais est un important transporteur de nutriments importants dans le système énergétique du corps. Il nettoie et renforce les poumons, ce qui permet aux gens souffrants d'asthme à respirer facilement. Les propriétés antioxydantes des citrons aident également les allergènes de combat entrant dans le système respiratoire, les empêchant ainsi de déclencher une crise d'asthme.

Une étude récente menée constate que l'inhalation de limonène, le principal composant chimique présent dans l'huile d'agrumes, peut aider à prévenir l'asthme infantile déclenchée par l'exposition au rayonnement ultraviolet. Les chercheurs ont constaté que le limonène peut fonctionner extrêmement bien comme un trésor d'ozone, combattre les produits chimiques d'ozone  qui peuvent induire l'inflammation des voies respiratoires et des lésions pulmonaires chez les humains et les animaux.

3 Façons d'inclure le citron dans votre alimentation quotidienne

Buvez de l'eau de citron pendant toute la journée

Pressez un citron dans une cruche d'eau, et boire le mélange pendant toute la journée comme un substituant à l'eau. Le citron fonctionne comme un antiseptique. Il peut tuer les mauvaises bactéries présentes dans le soulignement de mucus de vos vaisseaux aériens, en vous permettant de respirer plus facilement.

Commencez votre journée avec un citron et de l'eau chaude

Au lieu de saisir une tasse de café pour vous requinquer le matin, essayez de presser 1/2 citron dans un verre d'eau tiède pour commencer votre journée. Cette boisson de santé va vous garder dans une sensation de fraîcheur et revitalisé tout au long de la journée sans le crash d'énergie.

Utilisez le citron pur comme un substitut pour les sauces et la vinaigrette

Le jus de citron peut être un substitut parfait pour habiller les salades, sauces pour poissons ou de poulet, ou pour les sandwichs. Couplage avec d'autres aliments, il est plus facile d'inclure dans votre alimentation comme un remède à l'asthme. Sans parler, il peut ajouter le zeste à votre nourriture sans calories indésirables.

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